Diätetik West TCM (Ernährung nach den 5 Elementen)

Die Ernährung ist ganz wichtig für die gesunden und für die kranken Menschen. Sie verleiht die nötige Kraft und Energie für den Alltag. Ich stimme die Nahrungsmittel nicht nur auf die zu behandelnde Krankheit ab sondern noch viel mehr auf den zu behandelnden Menschen.

Sie muss für die momentane Situation richtig sein. und  man muss sie je nach Befinden auch wieder anpassen. Wenn sie passt wie ein maasgeschneiderter Anzug, so verleiht sie dem Körper Gesundheit, Kraft, Eleganz und Wohlbefinden.

Ernährung im Sport

Die Ernährung wird sehr oft vernachlässigt. In der Ernährung nach den 5 Elementen wird darauf geschaut, dass dem Körper alles im richtigen Mass zugeführt wird. Proteine, langfristige Kohlenhydrate und auch die 5 Geschmacksrichtungen - sauer, bitter, süss, scharf und salzig - sowie die Essentiellen Fettsäuren sollten im richtigen Mass vorhanden sein. Eine gut ausgerichtete Ernährung hilft die Muskeln geschmeidig zu machen und die Spannkraft über längere Zeit zu halten. Auch die Nerven und die Konzentration können mit der richtigen Ernährung unterstützt werden, so dass die Energie auch in der 2 Halbzeit nicht absinkt.

Allgemein   

Die Wichtigkeit einer qualitativ Hochwertigen Nahrung wird sehr oft unterschätzt. Unser Körper verlangt nach den notwendigen Nährstoffen und fordert diese mit seinen Gelüsten.  Das Pünktchen auf das I, ist das entsprechende würzen mit den passenden Küchenkräutern. Die Erfahrung zeigt mir, dass die Akupunktur und die Phytotherapie, wenn sie über die Ernährung begleitet werden, erstaunlich  viel schneller und positiver wirken. 

 

Indikationen

Gewichtsprobleme, Übergewicht, Untergewicht, Reizdarm, Colitis Ulzerosa, Morbus Crohn, Fibromyalgie, Rheuma, Diabetes Mellitus, Asthma, Heuschnupfen, Gicht, Hypertonie, Hämorrhoiden, Arthrose, Psoriasis, Fett- und Zuckerstoffwechselstörungen und Metabolisches Syndrom.